艾倫狄波頓的人生學校系列書籍
運動鍛鍊你的思考力
喚醒感官的大自然練習
這兩本書是艾倫狄波頓的人生學校系列中的兩本
也是我最喜歡的其中兩本
這兩本書的內容提到了幾個我覺得很有趣的概念
1.提高對於大自然的感受度 我們更能與自己同在
2.感官的敏銳度決定我們如何看待自己的人生
3.運動是健全人格的一種方式而且是必須的
4.從運動中學習專注與思考
很多人常在問我
我喜歡的是那一份工作
其實對我來說
我覺得兩種不同面向的領域都是我的最愛
因為透過運動
我得到壓力的釋放與更內在的學習
在探索和冒險的過程中
找到了對於自己身體和內在的了解和探索
而透過學習心理學
可以讓我對於自己的內在了解的更深更廣
#身心平衡好自在
#暖心全人諮商中心
#Fitnessrider
#生命是一種冒險和探索
#坐而言不如起而行
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